22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 80,57g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Fiorentini Riccioli di Crusca, Joya Yogurt di Soia Naturale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fragole. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Despar Feta Greca, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Akşam Yemeği: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Fagiolini Bolliti, Alpina Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Riccioli di Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|