22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 41,83g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Чистый Ржаной, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Суши Маркет Ролл Дракон Лайт. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дихлеб Чистый Ржаной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|