19 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 63,15g | Karb: 164,62g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Lower Sugar. Öğle Yemeği: Yoplait Light Fat Free Cherry Yogurt, Healthy Choice Country Vegetable soup, Birdseye Broccoli and Cauliflower, Hard Boiled Egg. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Chicken Club panini. Aperatifler/Diğer: Peter Pan Reduced Fat Peanut Butter, apple, Stringsters, Dole Peaches. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|