|
другие весы
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 121,37g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Помидоры, Экомилк Шоколадное Масло, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сыр Голландский, Протеиновые вафли, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Провит Мексиканская Смесь, Сыр Голландский, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Myprotein Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ромашкино Шоколадное Масло, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сыр Голландский, Протеиновые вафли, Балык из Толстолобика, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|