22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3491 kcal
|
Yağ: 166,61g | Prot: 114,20g | Karb: 384,41g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Thoks Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Milfina Butter, Zwiebeln, Champignons, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Kokosflocken, Möhren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|