22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 122,05g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: У Палыча Торт Каприз, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Морковь, Кабачок. Akşam Yemeği: Natura Сыр Сливочный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|