22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 70,56g | Karb: 89,97g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Marilan Magic Toast Multicereais, Frutap Iogurte de Morango Zero. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Cebolas, Tomates, Atum em Água (Enlatado). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Bom Destino Mussarela de Búfala. Aperatifler/Diğer: Torcida Pimenta Mexicana, Algas, Damm Kani. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|