22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 97,47g | Karb: 105,85g.
Kahvaltı: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Batata Doce Cozida, Nat Filezinho Sassami. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Chocolate, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luke Skywalkerr Kilo Geçmişi
|