22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 78,27g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ананас, Киви, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|