22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 161,78g | Karb: 341,01g.
Kahvaltı: Cocada, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos, Brócoli Cocido (Fresco). Öğle Yemeği: Granola. Akşam Yemeği: Colanta Queso Slight, Latti Arequipe sin Azúcar. Aperatifler/Diğer: Lasagna, Torta de Banana, Arequipe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|