22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 106,55g | Karb: 171,84g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|