22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 90,38g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Minestrone Soup, Kraft All Natural Peanut Butter, Carrots , Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing . Akşam Yemeği: Chunky Style Vegetable Soup with Pasta, Cream Cheese , Wasa Hearty Rye. Aperatifler/Diğer: Chia Pudding, Fat Bomb, Kraft All Natural Peanut Butter, Christie Barnum's Animal Crackers, Six Fortune Japanese Style Udon Noodles, Wasa Fibre Rye. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|