22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 37,42g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Pir Asia, Tahu, Telur Rebus, Roti Gandum. Akşam Yemeği: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Nastar, Air Kelapa, Shirataki Mie Basah Matang, Buah Pir, Tahu, Siomay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|