Angelfeisimo Günlüğü, 22 May 20

Angelfeisimo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tienen tips para el dolor del cuerpo después de entrenar?? Entrene 2 días seguido y me mataron hahaaha ahora parezco liciada

55 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2020:

510 kcal

Yağ: 21,44g | Prot: 25,64g | Karb: 55,71g. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Puchero. Aperatifler/Diğer: Aguila Chocolate. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Los estiramientos podrían ayudarte, yo mucho no los utilizo. Lo mejor es el descanso y que los músculos se recuperen para volverlos a entrenar.

22 May 20 üye tarafından: fabrivm

Realizo estiramiento después de los entrenamientos , pero me duelen igual , no siempre , pero esta vez si. Gracias por el consejo , voy a dejar descansar los músculos por unos días 💪🏻

22 May 20 üye tarafından: Angelfeisimo

A mí me pasa cuando hace mucho no entreno y empiezo de nuevo. Aunque elongue, el dolor está. Solo dura un par de días, hay que aguantarse. Lo único que me alivia un rato son los masajes.

22 May 20 üye tarafından: Shil.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Angelfeisimo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Angelfeisimo Günlüğü, 22 May 20

Yorum Gönder

Angelfeisimo Kilo Geçmişi