22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 53,19g | Karb: 293,41g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) , Quinoa (Cooked), Honey , Smucker's Pure Strawberry Jam, Rye Bread . Öğle Yemeği: Kombucha, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Applesauce Unsweetened, Candy, Coffee. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|