23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 73,30g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Сладуница Конфеты Самый Умный, Помидоры, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Оладьи, Акконд Суфаэль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|