23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 77,05g | Karb: 99,02g.
Kahvaltı: Курага, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Чай, Вафли, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Колбаса, Редис, Огурец (без Кожуры), Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Корица, Сметана 20%, Творог. Aperatifler/Diğer: Корица, Село Лесное Кефир 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|