23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 85,31g | Prot: 274,43g | Karb: 249,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Ясная Горка Палочки К Пиву Куриные . Akşam Yemeği: Лента Кальмар Сушеный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Любимое Молоко Кефир 1%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|