23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 143,97g | Karb: 251,82g.
Kahvaltı: Лента Банан, Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Sports Research Омега 3, Лента Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: FARШ Чизбургер. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Яблоко, Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Здрава Крекер Французский, Сладонеж Вафельные Трубочки , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Bucheron Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|