23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 138,12g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat. Öğle Yemeği: Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kraft Singles , Goldstar Sosis Ayam Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Chocolate Mousse, Bread (Home Recipe or Bakery), Aice Strawberry Sundae, Wall's Cornetto Silverqueen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|