23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 51,74g | Karb: 126,30g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Альпенгурт Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Виноград, Магнит Банан, Творог, Молочный Фермер Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Хлеб Диетический с Отрубями и Овсянкой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Akşam Yemeği: Хлебец, Салат с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки, Куриный Бульон, Магнит Банан, Виноград, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|