23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 123,30g | Prot: 178,76g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Снов Сосиски Кнопа, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Лидская Мука Пшеничная Мука, Эколайн Масло Подсолнечное , Рыба Хит Тилапия, Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Белая Хатка Дивный Колос, Топ Мороженое Шоколадное, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|