23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 110,84g | Prot: 126,17g | Karb: 340,23g.
Kahvaltı: Пирог Горчичный, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Макфа Макароны Отварные, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Ehrmann Молочно Кофейный Напиток, Первым Делом Сыр Пошехонский, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Жокей Кофе 3 в 1, Кофе. Akşam Yemeği: Кировский Кефир 2,5 %, Чеснок, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Торт Родину, Maremiel Мёд-Суфле с Апельсином, Пирог Горчичный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ермолино Сосиски Сливочные, Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|