23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 115,40g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Мореслав Кета Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|