23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 63,62g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Слайсы, Роллтон Лапша, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок. Akşam Yemeği: Творог 9%, Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Подлива, Лук, Морковь, Рыба на Пару, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|