23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 57,34g | Karb: 169,49g.
Kahvaltı: Natural Athlete Burro di Arachidi, Zuegg Frutti Rossi e Melograno, Pesca Noce, Pane Multicereali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti, Pesca Noce, Esselunga Ciliegie, Rummo Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Iberia Spaghettata Mare e Orto. Akşam Yemeği: Esselunga Nespole, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Aperatifler/Diğer: Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|