|
Вес перед началом 24 часового голодания🙌🏼
Медленно-медленно движемся к цели)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 23,79g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Конфета, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Варенье, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Мясная Лавка Сало по-Украински , Жареное Яйцо, Колбаса, Помидоры, Редис, Авокадо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|