23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 179,98g | Karb: 339,59g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Greco, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Pancake. Öğle Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Cime di Rapa, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Rucola , Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro, Pizza Patate. Aperatifler/Diğer: Barrette proteiche, Mela, Anguria, Barrette proteiche, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|