23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 108,07g | Karb: 261,14g.
Kahvaltı: Груша, Ирмень Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Жареное Яйцо, Мёд, Now Foods Омега-3, Ирмень Молоко 3,2%, Калина Малина Лечо, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. Akşam Yemeği: Now Foods Омега-3, Калина Малина Лечо, Макароны Отварные, Груша, Жареная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Варенье из Смородины, Ирмень Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Ирмень Молоко 3,2%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Варенье из Смородины, Калина Малина Лечо, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Хачапури по-Аджарски, Ирмень Молоко 3,2%, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|