23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 180,24g | Karb: 379,12g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Crownfield Choco Shells, ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Arla Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|