23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 82,11g | Karb: 139,24g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Капуста Тушеная с Грибами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Европа Пирожное Десерт Рикотта Дольче Пп, Творожная Запеканка с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|