23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 56,68g | Karb: 203,73g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Gula Pasir, Opor Ayam, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, Mayora Teh Pucuk Harum, Perkedel Kentang, Oreo Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|