23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 113,02g | Karb: 59,18g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|