23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 112,16g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, АТБ Хлебцы Классические, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|