23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 66,75g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banana bread. Öğle Yemeği: Olives Noires, La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Findus Steak Végétal, Aldi Emmental Râpé, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Aubergine. Akşam Yemeği: Carrefour Pâtes au Blé Complet, Barilla Penne de Lentilles Corail, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Lidl Fromage Blanc 0%, Biosagesse Sucre de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|