|
Вот поешь как нормальный человек на 1500 ккал и вот тебе привес 500грамм😅👍🏼Ну ничего,как быстро пришли,так и уйдут
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 105,42g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Яблоко, Груша, Bobmbar Бомбар Фундучное Пралине. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Отварная , Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Варенье, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: КХК Пломбир на Сливках, Натуральное Хозяйство Шаурма Восточная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|