23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 55,61g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|