23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 44,42g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Vital Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vom Land Imkerhonig, Gutes Land Frische Weidemilch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Öğle Yemeği: Bahlsen Mohn Marzipan Kuchen. Akşam Yemeği: Ketchup, REWE Metzgerschinken , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Strauchtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|