|
10.1 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 65,45g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Iglo Lasagna Iglo. Aperatifler/Diğer: Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Fruit Juice, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|