23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 49,50g | Karb: 183,15g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Горький, Клубника, Велком Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Каждый День Зефир Ванильный, Велком Колбаса Краковская, Сметана , Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Зеленый Чай, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Белый Хлеб, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Картофельное Пюре на Воде, Курица (Жареная в Панировке), Norven Сельдь. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|