23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 94,54g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Amandes, Yaourt écrémé (maison), Décathlon Whey Isolate . Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Moutarde à l'ancienne, Oignons, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Aubergine, Courgette, Lidl Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Pâte multicolore creme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|