23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 70,27g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Активиа Термостатная, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, Макдоналдс Сахар, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка. Öğle Yemeği: Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком, Ашан Огурец, ElViento Сыр Фета, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый , Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Leerdammer Сыр Lightlife , Овощная Семейка Фасоль Печёная , Golden Loaf Pizza Bread. Aperatifler/Diğer: Мираторг Запеканка Творожная, Каждый День Вишня Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|