23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 45,83g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахар Прессованный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Макдоналдс Шримп Ролл. Öğle Yemeği: Фру-Фру Мармелад Жевательный с Витаминами, Лента Банан, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Akşam Yemeği: Каждый День Спаржа по-Корейски, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Мартини Мартини. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|