23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 55,92g | Karb: 237,25g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Варенье, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Семейные Макароны. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Активиа Питьевой Йогурт . Aperatifler/Diğer: Витьба Вафли Витоша, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|