23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 75,73g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Äpfel, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Seitenbacher Dinkelflakes. Öğle Yemeği: Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Ei, Gelbe Paprika, Möhren, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Essig, Rapsöl, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Erdbeeren, MinusL Frischkäse, Gut & Günstig Quark 40%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 May 20 üye tarafından: Ritamine_
|
23 May 20 üye tarafından: Miss Mayo
|
23 May 20 üye tarafından: schnorra
|
😊ich hoffe, dieses Jahr noch ein UHU zu werden.
23 May 20 üye tarafından: Miss Mayo
|
Das läuft ganz ausgezeichnet bei dir, so wirst du schon sehr bald ein UHU sein😃💪👏👍🙋♀️
23 May 20 üye tarafından: Tiemar
|
Dieses Jahr 😅 komm des bekommst noch hin, bevor der Sommer richtig Anfangen hat. 💪
24 May 20 üye tarafından: Benszm
|
24 May 20 üye tarafından: Miss Mayo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|