23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 62,93g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Hortex Zupa Fasolowa. Öğle Yemeği: SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Kaufland Pomidor, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Porzeczka Czerwona, Czarna Porzeczka, Banan. Aperatifler/Diğer: Kamis Musztarda Sarepska, Indykpol Pulpeciki, Indykpol Pulpeciki, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Kania Ketchup Pikantny. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|