23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 189,92g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zucchine, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Eurospin Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|