23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 53,23g | Karb: 182,26g.
Öğle Yemeği: Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами , BeFit Суп Гречневый . Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Утро Родины Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Горбуша Соленая, Свиные Фрикадельки, Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт Термостатный с Персиком и Льняными Семенами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|