23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 70,66g | Karb: 248,91g.
Kahvaltı: Mandarinas, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Matarazzo Mostachol, La Paulina Queso Crema Light, Vegetales Salteados, Patas de Pollo, Matarazzo Mostachol, La Paulina Queso Crema Light, Vegetales Salteados, Patas de Pollo. Akşam Yemeği: Mandarinas, Banana, Tortilla de Patatas. Aperatifler/Diğer: Massarini Vainillas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Valente Vainillas. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Pierda peso - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|