|
Не умею не реагировать на агрессию.
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 111,03g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Rye Bread, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Babybel Mini Light , Havarti Cheese, Tortilla, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Boiled Potato (without Peel), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, White Table Wine, Chicken Breast, Quinoa , Radish, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Banana, 2% Fat Milk, Shortbread Cookies, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|